Semur Jengkol

29-03-2012 西ジャワ 26157 データビューアー

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 道を作る：

Jengkolその後、スパイスを肌を破棄
微粉砕し、調理するまで炒め。次に、指定された水とココナッツミルクをjengkolを入力します。
十分に、それが成熟することができます。
 
機能：
料理、米の補助食-おかずとしてランチとディナーに食べる。
栄養コンテンツ/部：106カロリー、エネルギー、3.0gの蛋白質、
脂肪4.4グラムは、14.6グラム、カルシウムを38.5 mgの炭水化物
49.5 mgのリン、鉄0.5mgの、ビタミンC、ビタミンAが2.0 mg B1は0.1mgの、水の26.4ミリグラム。


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